چگونه از سرطان در امان باشیم؟
برچسب: آفتاب
خوراکی‌های خنک کننده بدن
با خوردن این خوراکی‌ها خودت رو خنک کن
خورشید و فرابنفش
با این کارهای ساده مراقب پوستت باش…
گرمازدگی
حالت تهوع یکی از علائم گرمازدگی است!
علائم کم آبی بدن
کم آبی شدید باعث تشنج می‌شود!
راه‌های محافظت از چشم
مراقب چشمات باش
پیشگیری از پوکی استخوان
آیا پوکی استخوان قابل پیشگیری نیست؟ خوشبختانه پوکی استخوان از جمله اختلالاتی است که با اصلاح شیوه زندگی و مصرف برخی مواد غذایی مناسب و مورد نیاز استخوان میتوان از آن پیشگیری کرد. غذاهایی بخورید که به استحکام و سلامت استخوان کمک کند. روزانه کلسیم، ویتامین D و پروتئین کافی دریافت کنید. لبنیات کم چرب؛ […]