🟢ویتامین حیاتی برای مغز🟢 محققان اخیر ثابت کرده اند که یادآوری خاطرات یا تمرکز هر دو با کمبود یک ویتامین حیاتی مرتبط هستند. ✅ تحقیقات نشان می‌دهد که مشکلات حافظه و مهارت‌های تفکر می‌تواند نشانه کمبود ویتامین گروه B باشد. ✅ ثابت شده است که یادآوری خاطرات یا تمرکز هر دو با کمبود ویتامین B […]
برچسب: ویتامین
بارداری در سن بالا: خطرات و عوارض
اگر بالای ۳۵ سال سن داری بهتره بدونی که ….
فواید سبزیجات
خودت رو به سبزی خوردن عادت بده تا سلامتی بدنت تضمین بشه…
دلایل پوکی استخوان
مراقب استخوان‌هایت باش که در دوران پیری نیاز به عصا نداشته باشی!
علائم کمبود ویتامین D
ویتامین D از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری می‌کند
بفرمایید صبحانه
صبحانه رو تنهایی بخور!
پیشگیری از پوکی استخوان
آیا پوکی استخوان قابل پیشگیری نیست؟ خوشبختانه پوکی استخوان از جمله اختلالاتی است که با اصلاح شیوه زندگی و مصرف برخی مواد غذایی مناسب و مورد نیاز استخوان میتوان از آن پیشگیری کرد. غذاهایی بخورید که به استحکام و سلامت استخوان کمک کند. روزانه کلسیم، ویتامین D و پروتئین کافی دریافت کنید. لبنیات کم چرب؛ […]