هر روز برقص و سلامت باش
برچسب: پوکی
علائم دیسک کمر
گزگز و خواب رفتن دست و پا و درد پاها نشانه دیسک کمر است
عوارض خطرناک دیابت
عوارض خطرناک دیابت را جدی بگیریم
دلایل پوکی استخوان
مراقب استخوان‌هایت باش که در دوران پیری نیاز به عصا نداشته باشی!
فشار خون بالا: عوارض
ار عوارض فشارخون چه می دانید؟
فواید نوشابه!
نوشابه نوشیدنی گوارا ولی ناگوار!
پیشگیری از پوکی استخوان
آیا پوکی استخوان قابل پیشگیری نیست؟ خوشبختانه پوکی استخوان از جمله اختلالاتی است که با اصلاح شیوه زندگی و مصرف برخی مواد غذایی مناسب و مورد نیاز استخوان میتوان از آن پیشگیری کرد. غذاهایی بخورید که به استحکام و سلامت استخوان کمک کند. روزانه کلسیم، ویتامین D و پروتئین کافی دریافت کنید. لبنیات کم چرب؛ […]