دسته‌بندی نشده

پیشگیری از پوکی استخوان

آیا پوکی استخوان قابل پیشگیری نیست؟ خوشبختانه پوکی استخوان از جمله اختلالاتی است که با اصلاح شیوه زندگی و مصرف برخی مواد غذایی مناسب و مورد نیاز استخوان میتوان از آن پیشگیری کرد. غذاهایی بخورید که به استحکام و سلامت استخوان کمک کند. روزانه کلسیم، ویتامین D و پروتئین کافی دریافت کنید. لبنیات کم چرب؛ […]

پزشکی مطالب آموزشی

پوکی استخوان چیست؟

آیا پوکی استخوان علامت دارد؟ آیا پوکی استخوان درمان دارد؟ ‌ بیماری پوکی استخوان با تضعیف استخوان‌ها شما را در معرض خطر شکستگی‌های ناگهانی و غیرمنتظره قرار می‌دهد. در واقع پوکی استخوان به معنی استحکام استخوانی کمتر است.  برخی حرکات یا فشارها که در حالت عادی مشکل‌ساز نیستند مانند زمین خوردن آهسته، خم شدن یا […]