✅ساده‌ترین روش رفع قوزکمر✅ در اکثر موارد اصلاح قوزکمر منجر به افزایش قد فرد می‌شود. ✅ با این حرکت قوز کمرتو درمان کن ❇️ برای برطرف کردم قوز کمر همچنین می‌توانید کارهای زیر را انجام دهید: به پشت دراز بکشید، دست‌هایتان را پشت سرتان بگذارید و یک غلتک فوم در زیر قسمت بالایی پشتتان قرار […]
یکشنبه, فروردین ۳۱, ۱۴۰۴