اگر میخواهید قلبتان سالم بماند باید از برخی غذاها پرهیز کنید. اسامی ۲۴ خوراکی مضر برای سلامت قلب در کلیپ کوتاه زیر آمده است:
قلب ماهیچه‌ای شگفت انگیز است که هر روز حدود ۱۰۰۰۰۰ بار می‌تپد و انسان را زنده نگه می‌دارد. خوردن برخی مواد می‌تواند به سلامت قلب شما کمک کند در حالی که برخی غذاها می‌توانند خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را افزایش دهند.
متخصصان قلب معتقدند که برای سلامت قلب باید از خوردن غذاهای زیر اجتناب کرد. این بدان معنا نیست که نمی‌توانید گهگاه از این خوراکی‌ها بخورید، اما آنها نباید بخشی از رژیم غذایی معمول شما باشند.
در دراز مدت، مقادیر زیاد نمک، شکر، چربی‌های اشباع شده و کربوهیدرات های تصفیه شده خطر حمله قلبی یا سکته را افزایش می‌دهد. اگر نگران قلب خود هستید، بهتر است اینها را از رژیم غذایی خود دور نگه دارید.
اگر بیشتر از میوه‌ها و سبزیجات مفید برای قلب، غلات کامل، پروتئین بدون چربی و لبنیات کم‌چرب استفاده می‌کنید، همچنان می‌توانید این خوراکی های مضر را به مقدار کم داشته باشید.
