بطور متوسط، بیشتر بزرگسالان به حداقل هفت ساعت خواب در شب نیاز دارند. خواب خوب شبانه به سلامت کلی و هوشیاری ذهنی کمک می‌کند. بدون خواب کافی، ممکن است احساس تنبلی کنید و نتوانید تمرکز کنید. از سوی دیگر، خواب بیش از حد نیز می‌تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد. لذا بهتر است دلایل و علل خوابیدن بیش از حد را بدانیم.
زیاد خوابیدن یا پرخوابی به بیش از نه ساعت خوابیدن در طول شبانه روز گفته می‌شود، پرخوابی شب یا احساس خواب آلودگی در طول روز به دلایل زیادی اتفاق می‌افتد. شاید به این دلیل کم‌خوابی و خستگی روزهای قبل زیاد بخوابید یا شاید دچار یک بیماری هستید که بیش از حد می‌خوابید. با این حال، پرخوابی مداوم ممکن است نشانه اختلال خواب، اختلال سلامت روان یا سایر مشکلات سلامتی باشد. لیست ۱۸ بیماری که ممکن است باعث پرخوابی شود در کلیپ آمده است.
