هرچه مدت بیشتری از دخانیات دوری کنید، سالم‌تر خواهید بود.
🛑 دخانیات شامل سیگار، پیپ، چپق، قلیان، سیگار برگ، ناس، سیگاری، ناس انتوزی، قرص‌های خواب‌آور مانند دیازپام و اگزازپام، تریاک، شیره، جرس، هروئین، بنگ و حشیش و همچنین مخدرهای قوی‌تر شیمیایی مانند کوکائین، کراک، قرص شیشه، ال. اس. دی یا اسید یا اکستازی یا اکستاسی میشود.
مزایای ترک سیگار عبارتند از:
🛑 افراد معتاد به دخانیات بیشتر از دیگران به بیماری قلبی، سکته مغزی و سرطان ریه مبتلا می‌شوند.
🛑 مطالعات نشان میدهد که دخانیات خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را ۲ تا ۴ برابر افزایش میدهد.
🛑 دخانیات نیمی از مصرف کنندگان خود را (اگر ترک نکنند) می‌کشد
🛑 دخانیات سالانه بیش از ۸ میلیون نفر را می‌کشد، از جمله حدود ۱.۳ میلیون افراد غیرسیگاری که در معرض دود افراد سیگاری قرار دارند
🛑 حدود ۸۰ درصد از ۱.۳ میلیارد مصرف کننده دخانیات در جهان در کشورهای با درآمد کم و متوسط زندگی می‌کنند.
🛑 در سال ۲۰۲۰ حدود ۲۲.۳ درصد از جمعیت جهان از دخانیات استفاده می‌کردند که ۳۶.۷ درصد مردان و ۷.۸ درصد زنان بودند.
🛑 ترک دخانیات جان انسان‌ها را نجات میدهد و هزینه‌های مراقبت‌های بهداشتی را کاهش میدهد.
