پیشگیری از سرطان

آیا می‌توان از سرطان پیشگیری کرد؟

همه سرطان‌ها قابل پیشگیری نیست، اما کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش خطر انجام دهید.

تحقیقات نشان می‌دهد که رعایت موارد داخل تصویر و همچنین موارد زیر خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد:

🛑 رژیم غذایی سالم داشته باشید

 🛑 واکسن‌های لازم را بزنید

🛑 به‌موقع غربالگری کنید

🛑 از آلاینده‌ها دوری کنید

🛑 از خود در برابر آفتاب محافظت کنید(ضدآفتاب)

🛑 فعالیت بدنی داشته باشید

🛑 از دود غیرمستقیم دخانیات خودداری کنید

🛑 از برنزه کردن خودداری کنید

💥آیا می‌توانم مطمئن شوم که سرطان ندارم؟

نه، اما ایجاد این تغییرات به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می‌کند. مواردی وجود دارد که ما نمی‌توانیم تغییر دهیم و خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهند. این موارد شامل افزایش سن و سابقه خانوادگی سرطان است.