چقدر استرس دارید؟!

استرس باعث افزایش خطر ابتلا به آلزایمر می‌شود!

✅ اینگونه استرس خود را بسنجید:

🛑 نگرانی و استرس مداوم باعث بیماری‌ها و اختلالات زیادی می‌شود. افراد همیشه مضطرب ممکن است دچار اختلال حافظه یا اختلالات سلامت روان مانند اضطراب، افسردگی و بی‌خوابی شوند. 

🛑 استرس مداوم همچنین می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند و افراد را مستعد ابتلا به عفونت‌ها و بیماری‌های مختلف کند و همچنین توانایی بدن برای بهبودی و درمان سایر بیماری‌ها را کاهش دهد.

❌ استرس باعث التهاب می‌شود و التهاب مزمن به سلول‌های مغز آسیب میرساند. انزوا، تنهایی و افسردگی از عوامل خطر ابتلا به زوال عقل (دمانس) هستند که همگی باعث استرس می‌شوند.