با این کارهای ساده شادی و حال خوب را تجربه کن
بطور متوسط، بیشتر بزرگسالان به حداقل هفت ساعت خواب در شب نیاز دارند. خواب خوب شبانه به سلامت کلی و هوشیاری ذهنی کمک می‌کند. بدون خواب کافی، ممکن است احساس تنبلی کنید و نتوانید تمرکز کنید. از سوی دیگر، خواب بیش از حد نیز می‌تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد. لذا بهتر است دلایل و […]
با این روش ساده دغدغه و نگرانی کودکت رو بشناس و برطرف کن: کلیپ زیر رو به کودکت نشون بده و ازش بپرس چرا این بچه گریه میکنه؟! حتما اینو بپرس ✅ جوابی که بهتون میده خیلی مهمه 🟢 ناراحتی یا غمگین بودن کودک ممکنه از رفتار مادر یا اطرافیان نشأت گرفته باشه… ❇️ جواب […]
