اثرات ورزش بر سلامتی کمتر از معجزه نیست!
برچسب: پیشگیری
نحوه پیشگیری از سرطان خون
چون علت سرطان‌خون مشخص نیستند، باید راه‌های پیشگیری از ابتلا به سرطان خون را بشناسیم. نحوه پیشگیری از این سرطان در تصویر زیر اشاره شده است: این راه‌ها می‌توانند در پیشگیری از ابتلا به سرطان خون موثر باشند.
پیشگیری از پوکی استخوان
آیا پوکی استخوان قابل پیشگیری نیست؟ خوشبختانه پوکی استخوان از جمله اختلالاتی است که با اصلاح شیوه زندگی و مصرف برخی مواد غذایی مناسب و مورد نیاز استخوان میتوان از آن پیشگیری کرد. غذاهایی بخورید که به استحکام و سلامت استخوان کمک کند. روزانه کلسیم، ویتامین D و پروتئین کافی دریافت کنید. لبنیات کم چرب؛ […]
فشار خون بالا: دلایل
آیا فشار خون قابل پیشگیری است؟ در بیشتر موارد، دقیقاً مشخص نیست که چه چیزی باعث فشار خون بالا می‌شود. اما مواردی که در تصویر اشاره شد می‌تواند خطر ابتلا شما به فشارخون بالا را افزایش دهد. علاوه بر موارد اشاره شده، کاهش مصرف میوه و سبزیجات، ورزش نکردن و نوشیدن بیش‌ازحد الکل یا قهوه […]
سل چیست؟!
آیا علائم سل را می‌شناسید؟! آیا سل واگیر است؟ سل، یک بیماری عفونی شایع است که توسط نوعی باکتری ایجاد می‌شود. انتقال این بیماری توسط قطرک‌های تنفسی از فرد بیمار می‌باشد. به عبارتی، در هنگام سرفه، عطسه یا تف کردن افراد آلوده، از طریق هوا پخش می‌شود. سل اغلب ریه‌ها را درگیر می‌کند و به […]
سکته واقعی چگونه است؟
سکته مغزی چطور اتفاق می افتد؟هنگام وقوع سکته مغزی چیکار کنیم؟! سکته مغزی یک حمله مغزی ناگهانی و سریع است و زمان شروع مداخلات پزشکی نقش مهمی در درمان و کاهش عوارض پس از سکته دارد. لذا خیلی اهمیت دارد که علائم اولیه سکته را بشناسید و سریعا اقدام کنید.لبخند، حرکت دست‌ها و گفتار فرد […]
چگونه از آلزایمر در امان باشیم؟
آیا از تاثیرات تغذیه در افزایش و کاهش بیماری آلزایمر اطلاع دارید؟چگونه می توان از آلزایمر پیشگیری کرد؟آلزایمر یک بیماری پیشرونده عصبی است که با کاهش توانایی شناختی مشخص می‌شود. در حال حاضر هیچ درمان موثری برای این بیماری وجود ندارد. با این حال، برخی اقدامات، مانند مداخلات تغذیه ای، می تواند پیشرفت بیماری را […]
از ریزش مو خلاص شوید
مو نقش بسیار زیادی در زیبایی، روحیه و اعتماد به نفس انسان دارد. اکثر مردم ریزش مو را تجربه می‌کنند. چرخه رشد مو از سه مرحله تشکیل شده است که طی این چرخه طبیعی ممکن است هر فرد روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست بدهد.اگر این چرخه طبیعی مختل شود، یا اگر فولیکول […]
از سکته مغزی در امان باشید
آیا می دانید سکته مغزی دومین عامل مرگ و میر در دنیاست؟!آیا از عوارض سکته مغزی اطلاع دارید؟چگونه باید از سکته مغزی پیشگیری کرد؟بر اساس مطالعات سکته مغزی دومین عامل مرگ و میر در دنیاست. سکته مغزی اگر منجر به مرگ نشود، ممکن است باعث عوارض مادام العمری از قبیل فلج یک طرف بدن، اختلال در تکلم، کاهش […]
علائم آلزایمر
الزایمر شایعترین بیماری مغز است!