آیا فشار خون قابل پیشگیری است؟
در بیشتر موارد، دقیقاً مشخص نیست که چه چیزی باعث فشار خون بالا می‌شود. اما مواردی که در تصویر اشاره شد می‌تواند خطر ابتلا شما به فشارخون بالا را افزایش دهد. علاوه بر موارد اشاره شده، کاهش مصرف میوه و سبزیجات، ورزش نکردن و نوشیدن بیش‌ازحد الکل یا قهوه (یا سایر نوشیدنی‌های کافئین‌دار) نیز می‌تواند در ایجاد فشار خون بالا موثر باشد.
آیا دلایل فشار خون را می‌شناسید؟
در تصویر زیر می‌تواند دلایل عمده فشار خون بالا را مشاهده نمایید:
با ترک این موارد و کاهش آنها می‌توانند از ابتلا به فشار خون بالا پیشگیری کتید.
