مزایای درازمدت ترک دخانیات

هرچه بیشتر از دخانیات دوری کنید، سالم‌تر خواهید بود.

بر اساس مطالعات پزشکی ترک سیگار در درازمدت این فواید را دارد:

 🛑 علاوه بر موارد بالا، افرادی که دخانیات را ترک می‌کنند، ۳۰ تا ۵۰ درصد خطر ابتلا به سرطان ریه را ۱۰ سال پس از ترک سیگار کاهش می‌دهند، در مقایسه با افرادی که به سیگار کشیدن ادامه می‌دهند

🛑 مصرف دخانیات باعث کوچک شدن مغز می‌شود و هر چه فرد بیشتر و طولانی‌تر سیگار یا قلیان بکشد، آسیب آن بیشتر می‌شود. از دست دادن حجم مغز خطر زوال شناختی، زوال عقل و بیماری آلزایمر و دمانس را افزایش می‌دهد

🛑 همچنین دخانیات یکی از مهم‌ترین عامل‌های محیطی موثر در بروز بیماری ای ال اس (ALS) است. مواد سمی موجود در دود سیگار و سایر دخانیات، اگر در خانه یا محل کار ما زیاد باشند، احتمال ابتلا به بیماری ALS افزایش می‌یابد.

🛑 همچنین، افراد سیگاری به میزان یک‌ونیم برابر بیشتر از افراد غیرسیگاری به ام اس (MS) مبتلا می‌شوند. مصرف دخانیات به پیشرفت بیماری ام اس کمک می‌کنند؛ بنابراین اگر سیگاری هستید، برای کنترل بیماری ام اس بهتر است مصرف خود را متوقف کنید.

💥دخانیات شامل سیگار، پیپ، چپق، قلیان، سیگار برگ، ناس، سیگاری، ناس انتوزی، قرص‌های خواب‌آور مانند دیازپام و اگزازپام، تریاک، شیره، جرس، هروئین، بنگ و حشیش و همچنین مخدرهای قوی‌تر شیمیایی مانند کوکائین، کراک، قرص شیشه، ال. اس. دی یا اسید یا اکستازی یا اکستاسی میشود.