برخی غذاها عملکرد مغز را تقویت می‌کند، توجه، حافظه و یادگیری را افزایش می‌دهند لذا بعنوان غذای مغز شناخته می‌شوند. بهتر است جهت تقویت عملکرد تحصیلی کودکان و همچنین کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مغز و اعصاب با خوراکی و غذاهای مفید برای مغز آشنا شوید تا آن‌ها را در سبد غذایی خود قرار دهید یا مقدار مصرف آن‌ها را افزایش دهید.
لیست ۲۴ خوراکی مفید جهت تقویت مغز و حافظه در کلیپ زیر آمده است:
کودکانی که مشکلات گفتار و زبان یا مشکلات توجه و تمرکز دارند و یا دچار مشکلات یادگیری هستند بهتر است جهت تقویت توجه، تمرکز و حافظه از این غذاها بیشتر استفاده کنند.
همچنین مصرف این غذاها از بیماری‌های مغزی پیشگیری می‌کند و سرعت پیشرفت بیماری‌های آلزایمر، دمانس، پارکینسون، ام اس و ای ال اس را کاهش دهد.
